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四つ葉整体院

女性専門、優しい整術です。
苫小牧に初上陸の、JBM(Japan Body Mapping)の療法です。

090-3770-2028(完全予約制)

高校生以上 2000円
小中学生  1500円

肩凝り・手足の痛みしびれ麻痺・頭痛・疲れ目や充血・顎関節・五十肩・腱鞘炎・スポーツによる痛み・腰痛・ストレスによる不調など、お気軽にご相談ください。









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使い方がわかってきた。
 30歳代 男性

日ごろから身体を鍛え、食べ物にも気を遣い、スポーツの関係のお仕事ではないけれどアスリートのような生活をしていらっしゃる印象の方です。

5日ぐらい前から右の股関節が痛くてトレーニングが思うようにできないとのことでした。

通っているスタジオで行われているピラティスのレッスンを受けたとき、いつもよりちょっとレベルの高い内容だったらしく、でも夢中でやっていったら痛くなってしまったそうです。

その時は「あ〜痛いなぁ」と思いながらも、次にランニングマシーンで30分以上は走ったらしいです。

すごいなぁ・・

ピラティスって実は私もちょこっとレッスンに通ったことあるんですけどね、ゆっくりの動きで、見ている分には簡単そうなんですよね。

だけどいざやってみると、身体の中の筋肉を使う動きなもんだからと〜ってもきつかったです

ただでさえ自分に甘い使い方しかしていない私の身体はまもなくすごい筋肉痛に苦しむことになっていました。

きついけど、確かに意識して中の筋肉を鍛えられるから良いですよね。(・・・といって続かなかったんですが・・)

さてこの方ですが、痛みが気になって温泉に行き、併設されているプールで泳いだり歩いたりしてからゆっくり温泉につかってみたそうです。

そうしたらその日は良い感じ・・痛みがこのまま引いていく感じがあったとのこと。

でも、次の日にはまた痛みがもどってしまい、「自力ではどうにもならない」と思ってのご来院でした。

座ったままの姿勢での一箇所目の連動ポイントで「あれ、半分ぐらい痛くなくなった」と動かしながら確かめて不思議がってくださいました。

そのあとのポイントで痛くなくなり、もう一箇所で違和感もなくなり、施術ベッドの周りをてくてく歩いては、「はぁ〜っ、(痛く)ないわぁ」と

そのあと、少し違うところに違和感があったようなので、「胸の横あたりは嫌な感じしませんか?」とおききしたら、「そこは全然ないですよ」のお答えですが・・・ちょっと確認で軽く押さえてみたら「いてててっ」と、触られてはじめてわかる痛みがあったようです。

「そこで、ここの痛み?」の質問は「え〜っ、とれるんだぁ。痛くなくなった」となりました

スルスル改善できて、反応もおもしろくて楽しかったです。

その後、一度痛くなった経験から、「痛くなくて良い状態」というのを意識するようになったらしいです。

だから、ピラティスも他のトレーニングも、「悪くなるだろうの身体の使い方と、良い使い方がわかってきた」とおっしゃっていました。

よかったです







| mizuho | 股関節 | 10:04 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
アキレス腱断裂後の痛み
 40歳代 女性

年齢をお聞きしてびっくりするほど、若々しくて元気な印象の女性です

7月初旬、スポーツしていてアキレス腱を断裂し、手術とリハビリをがんばって10月中旬で診察も終了となったそうです。

手術あとの傷の痛みではなく、その中の奥に痛みがあるそうです。

病院での長いリハビリでもそこだけが残って、歩くたびに違和感や痛みがあり、「いや〜な感じ、すっきりしたい」そして、スポーツも次の週から復帰したいとのご希望でした。

この方には、以前違う症状で診させていただいた時に、痛い所に原因はなくて、身体に連動しているポイントがある事の説明をさせていただいていたので、今回もアキレス腱と遠くはなれた箇所をさわって痛みがとれたり、移動していくのを「身体っておもしろいよね〜」と楽しんでくださいました。

なんどか、確認で歩いていただいて、ついに「おっなくなった」と言っていただいて、嬉しかったです。

と同時にふくらはぎに少し痛みがでてきて、そちらは完治までいかなかったのですが、「手術あとから続いていた[奥]の痛みがなくなって、それに比べたらふくらはぎは全然気にならない」と、歩き姿も脚が遅れることなく普通に歩けて元気にお帰りになりました。

ふくらはぎも含めて手術あとの部分も、スポーツ復帰しての様子をみていただくことにしました。

今頃、スポーツの秋を満喫できていると良いなぁ

ここに来てくださる方は、どこかが痛かったり不調だったりなのですが、「治したい」「調子よくなりたい」「今の良い状態を持続させたい」などと、前向きなんですよね

それは私にとってもすごい刺激になるわけで・・・そして、この日は若さに対する刺激も受けたわけで・・同じ40歳代なのにこの違いは私は後半、彼女は前半だけの違いでは納得できるわけもなく・・・ぶつぶつ・・・・・・・まっ、とにかく前向きに生きよう

                                     090−3770−2028 浦川
| mizuho | アキレス腱 | 09:55 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
脚が上がった!
 試合が近い中学生の女の子

見るからに脚を痛めているのがわかる歩き方でご来院されました。

練習試合の最中から股関節に痛みが出たそうです。

膝をまげて上に上げる動作で痛いというので、上げてみていただいたら、床から10センチぐらいで痛かったようです。

ベッドに横になっていただいて診ていくと、脚の長さがけっこう違っていました。

3ヶ月ぐらい前に違う症状で診たときは気になる歪みがなかったので、びっくりしました。

でも股関節の連動ポイントや、関係している筋肉をさわっていってから確認すると、脚の長さは同じにもどっていました。

痛みや上げ易さの確認で、脚をあげたりさげたりしていただきながらすすめていき、最終的には、かかとが反対の脚の膝より上の位置ぐらいまで上げられるようになりました。

痛みは少し残ったようですが、上げ易くなったようで、軽い体操を覚えていただいて終了しました。

試合、一生懸命練習してきた力を思いっきり発揮してほしいです

シュート、バンバン決めちゃってください

この間、他の中学生のお付き添いのお母さんから、とっても嬉しいお言葉をいただきました。

「前まで、ケガしたらたいへんだ、どうしようって思っていたけど、今はケガしてもここにくれば良いと思うから安心していられる」って

嬉しかったです

そう思っていただける整体師になりたかったんです

いざという時に不安なく思いっきり力が発揮できるように、できる限りのサポートをして、そしてまた送り出せる、そんな存在でいたいんです。

こんなふうに信頼してくださって、本当にありがとうございます。

もっともっとレベルアップして、もっと信頼していただけるように精進していきます

                                   090−3770−2028 浦川


| mizuho | 股関節 | 20:18 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
宿題
 施術のあとに、宿題をだすことがあります。

施術で身体が良い状態になっているけれども、使い方によっては戻ってしまうことがあるからです。

良い状態を維持するため、悪くなる癖から悪くなりづらい身体になるため、そして、自分の身体は自分でかわいがる意識をもつため

宿題といってもむずかしい問題を出すわけではありません。

私はとても飽きっぽいです。

時間がかかるのは嫌いだし、がんばらないと出来ないのもきらいで長続きしません。

こんな私が出す宿題は、ほとんどがとっても楽!そして時間も短い!寝る前に布団の中で出来るのもあります。

せっかく効果が期待できるのに飽きて途中でやらなくなっちゃったらもったいないですもんね。

簡単で長続き出来て、効果があるもの

宿題の効果は嬉しいです

施術前は、痛くて硬くて開けなかった脚が、施術後開けるようになったものの少しだけ違和感残っていたけど、宿題をこなして次の時には痛みのない状態で難なく開けている方。

ゆがみがけっこうあって、治してもまた次にはまたゆがんでいたけど、毎日宿題をしていたらだんだんゆがみづらい身体になっていった方。

宿題の30秒ぐらいで「つりそうだぁ〜」と言っていたのにとうとう3分クリアできるようになったらしく、その方は痛かった箇所が全然痛むことがなくなっていったりしています。

発表会や試合が近づいていたり、お仕事がハードで身体をたくさん使っても、どんどん良い状態になっていくのを見ると、本当に嬉しいです

それから、楽しみながらやっている方は効果が現れやすいように思います。

早く良くなりたい、早く痛くない状態になりたいから、必死な気持ちになりがちですが、その宿題をどうしてもやらないと治らないってがんばるより、「あ〜これおもしろいな」 「おぉ〜これはここに効いてる」 「うおゎ〜、伸びてる伸びてる」 って感じながら・・・・「これやったらなんかすっきりするなぁ」なんて、身体と会話しながら・・・その方が効果があると思います。

一緒に元気になりましょう

                                   090−3770−2028 浦川

| mizuho | - | 19:43 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
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